Formules d’adhésion
Programme femme enceinte illimite
49.00€
Cours inclus : unlim
Toutes les semaines, une nouvelle vidéo.
Abonnement 1 mois - 19.90€ -
19.90€
Cours inclus : unlim
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Abonnement 3 mois - 54€ soit 18 € / mois -
54.00€
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Abonnement 6 mois - 99€ soit 16,50€ / mois -
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Abonnement 12 mois -179€ soit 14.91 € / mois -
179.00€
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Programme dos illimité
49.90€
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Abonnement à l'unité
7.00€
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Essai gratuit 7 jours
Gratuit
Cours inclus : unlim
Programme 1 er Trimestre
29.99€
Cours inclus : unlim
Renforcement du plancher pelvien pour une base solide.
Programme 2 ème Trimestre
29.99€
Cours inclus : unlim
Maintien de la force, soulagement des maux de dos.
Programme 3 ème trimestre
29.99€
Cours inclus : unlim
Préparation à l’accouchement avec respiration, mobilité, et travail du périnée.
Programme femme enceinte complet
49.00€
Cours inclus : unlim
Des exercices supplémentaires, à faire avec accessoires ou sans accessoires
Formation Pilates et Cancer du sein
210.00€
Cours inclus : unlim
Pilates Mama: Renforcement & Équilibre Post-Natal
49.00€
Cours inclus : unlim
Découvrez le Pilates Post Partum, une méthode douce et efficace pour retrouver votre forme après l'accouchement ! Le Pilates, reconnu pour renforcer le corps en profondeur, est parfaitement adapté aux besoins des nouvelles mamans. En combinant des exercices de renforcement musculaire, de respiration et de posture, le Pilates Post Partum aide à tonifier les muscles abdominaux, pelviens et dorsaux, tout en améliorant la souplesse et la coordination.
Ce programme personnalisé est conçu pour accompagner les femmes dans leur période de récupération après la grossesse et l'accouchement. En mettant l'accent sur la rééducation du périnée et le renforcement global du corps, le Pilates Post Partum favorise une récupération optimale, tout en soulageant les maux de dos fréquents chez les jeunes mamans.