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Découvrez le Pilates Post Partum, une méthode douce et efficace pour retrouver votre forme après l'accouchement ! Le Pilates, reconnu pour renforcer le corps en profondeur, est parfaitement adapté aux besoins des nouvelles mamans. En combinant des exercices de renforcement musculaire, de respiration et de posture, le Pilates Post Partum aide à tonifier les muscles abdominaux, pelviens et dorsaux, tout en améliorant la souplesse et la coordination. Ce programme personnalisé est conçu pour accompagner les femmes dans leur période de récupération après la grossesse et l'accouchement. En mettant l'accent sur la rééducation du périnée et le renforcement global du corps, le Pilates Post Partum favorise une récupération optimale, tout en soulageant les maux de dos fréquents chez les jeunes mamans.

Le coût de l'adhésion est de 49.00€..

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